Видео с ютуба Marcus Filly

Landmine Workout - Full Body 20 Minutes

Тренировка с гирей на все тело для развития мышц, силы и подвижности

Why Everyone Is Switching to Hybrid Training - Marcus Filly

7 упражнений с гантелями, которые помогут нарастить невероятную мышечную массу.

Functional Bodybuilding: Foundations for a Healthy Lifestyle with Marcus Filly | 074

Functional Muscle 4: Can You Build Your Chest With CrossFit? 30 Minute Workout

Body Recomp 101!

Chest Tier: To Build a HUGE Chest!

15 Foods to Eat to Get Under 8% Bodyfat (and stay lean forever) - Marcus Filly’s Daily Diet

Функциональная тренировка с гирей для всего тела с участием Маркуса Филли

Functional Muscle 1: Attack of the Killer Quads! 30 Min Workout

Мой полный день еды...

Моё пошаговое руководство к тому, как стать по-настоящему рельефным! Проводя меньше времени в спо...

Tier List for Biceps Training...

Discipline Over Motivation | Marcus Filly on Fitness & Mental Health

4 тренировки для проработки ВСЕГО ТЕЛА!